Gesundheitserziehung bei Frakturen der Lendenwirbelsäule
Im Folgenden finden Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen nach einem Bruch der Lendenwirbelsäule.
1. Position: Sie sollten auf einem harten Pritschenbett liegen und beim Umdrehen auf die „Achsendrehung“ achten, d Blähungen. Daher sollten Sie eine kleine Menge Nahrung zu sich nehmen, hauptsächlich mit leichter Flüssigkeit, wie Hirsebrei, faulen Nudeln usw.. 3. Blähungen und Verstopfung: Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil sollten regelmäßig sein und Sie sollten gute Stuhlgewohnheiten entwickeln. Wenn Verstopfung auftritt, massieren Sie den Bauch, um die Darmmotilität zu fördern. Wenn die Wirkung nicht gut ist, informieren Sie den Arzt über die Gabe von Abführmitteln. Wenn Sie Blähungen verspüren, sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren, heiße Kompressen anlegen und den Bauch massieren oder die Krankenschwester anweisen, durch den Analkanal zu entlüften.. 4. Vorbeugung einer Lungeninfektion: ① Üben Sie tiefes Atmen: Atmen Sie zuerst durch die Nase ein und wölben Sie dabei Ihren Bauch. Versuchen Sie, Ihre Brust so ruhig wie möglich zu halten und spüren Sie, dass das Bauchgas vollständig eingeatmet wurde. Halten Sie den Atem 3-5 Sekunden lang an, bevor Sie ausatmen. Ziehen Sie beim Ausatmen Ihre Lippen zurück und atmen Sie langsam aus, während Ihr Bauch sich entleert, bis Sie das Gefühl haben, dass alle Gase ausgeatmet wurden. Effektiver Husten: Setzen Sie sich hin, beugen Sie sich leicht nach vorne, atmen Sie tief aus dem Bauch ein und hören Sie nicht auf, nachdem Sie tief durchgeatmet haben. Führen Sie sofort einen kurzen und kräftigen Husten durch, ziehen Sie den Bauch zusammen oder drücken Sie mit der Hand auf den Oberbauch, um das Husten zu unterstützen. Es bedeutet, gleichzeitig einzuatmen und zu husten. Sich umdrehen und auf den Rücken klopfen: Die Krankenschwester wird Ihre Familie in die richtige Methode zum Klopfen auf den Rücken einweisen. Nachdem Sie sich jedes Mal umgedreht haben, fixieren Sie Ihre Hand in einer Hohlform und klopfen Sie von unten nach oben, von beiden Seiten zur Mitte auf Ihren Rücken, um Schleim zu schütteln und abzuhusten.. 5. Funktionelle Übungen: ① Passive Aktivität und Muskelmassage beider unteren Gliedmaßen sowie isometrische Übungen zur Quadrizepskontraktion sollten am Tag nach der Verletzung begonnen werden. Das Pflegepersonal wird auch Familienangehörige anleiten, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre unteren Gliedmaßen zu beugen, den venösen Rückfluss zu fördern, Gelenksteifheit und Thrombosen in den unteren Gliedmaßen vorzubeugen
Cheng. Ankle pump exercise: Take a supine position, slowly lift the toes upwards, and then extend them further to straighten the foot surface. Practice several times every 5-10 minutes, starting immediately after injury until you fully recover. Quadriceps and hamstring training: Lie in a supine position, open the operated leg outward at 30 degrees, actively press down on the knee joint, extend the heel as far forward as possible, hold for 10 seconds, and then relax. Practice 2-3 times a day every 10-15 minutes After one week, you can exercise your waist and back muscles under the guidance of a nurse, gradually following the order of three-point support, five point support, and four point support according to your situation Two weeks after surgery, after the incision is removed, chest, waist, sacral, and trunk support devices can be worn. Activities should be carried out in the order of 90 ° ->sitting ->bedside sitting ->bedside standing ->bedside walking ->in die Station gehen.
Im Folgenden finden Sie Ihre Vorsichtsmaßnahmen nach der Entlassung.
1. Nach der Entlassung sollten Sie weiterhin regelmäßig Sport treiben, aber Ermüdung vermeiden und äußeren Verletzungen vorbeugen; Innerhalb von 3 Monaten ist das Tragen einer Zahnspange beim Aufstehen und Bewegen am Boden erforderlich. Die Steh- und Gehzeit sollte nicht zu lang sein. Üben Sie nach 3 Monaten das Vorbeugen und bestehen Sie darauf, auf einem harten Bett zu liegen. . 2. Ohne ärztlichen Rat sollten Sie keinen intensiven Sport treiben oder schwere Lasten tragen, um eine Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern. . 3. Regelmäßige ambulante Nachuntersuchungen-. Wenn Sie Beschwerden im unteren Rücken oder Taubheitsgefühle in den unteren Gliedmaßen verspüren, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
